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Wie man mit Angst umgeht: Kann ein Whirlpool die Antwort sein?

Apr 12, 2019

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Wir leben in einer geschäftigen, oft anspruchsvollen Welt. An einem guten Tag erledigen wir unsere familiären und beruflichen Aufgaben mühelos. An einem schlechten Tag kann sich unser Leben überwältigend anfühlen und uns ängstlich machen. Wir wissen nicht immer, wie man mit Ängsten umgeht, aber wenn Sie einen Whirlpool besitzen, kann ein beruhigendes Bad ein guter Anfang sein.

Stress kann unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Angst betrifft eine breite Palette von Menschen und ist oft mit Muskelverspannungen verbunden . Während der Umgang mit kleinen Mengen an Stress einfach sein kann, kann sich die daraus resultierende Angst als Niederlage empfinden, wenn sie mit zu vielen Anforderungen konfrontiert wird. Oft ist es hilfreich, einfach eine Pause einzulegen und an einem ruhigen Ort zu sein, fern von den Ablenkungen der Technik und den Anforderungen von Arbeit, Familie und Freunden. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um sich zu entspannen, können Sie klarer denken und sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren als auf die der anderen.

Ihr Spa kann die perfekte Ruhepause sein, ein zugängliches, beruhigendes privates Refugium, in dem Sie sich entspannen und die vielen gesundheitlichen Vorteile einer Whirlpool-Therapie , einschließlich Stressabbau, nutzen können.

Da es oftmals das unerbittliche Tempo des Lebens ist, das die Angst nährt, kann der Komfort eines Whirlpools zu Hause, der sich direkt vor Ihrer Hintertür oder in Ihrem Haus befindet , schnell Abhilfe schaffen. Schließlich müssen Sie nicht in eine geschäftige Welt zurückkehren und im Verkehr sitzen oder den überfüllten Nahverkehr abwickeln, um an Ihren beruhigenden Ort zu gelangen.

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Spa Lichter und Musik können helfen , die Stimmung für Stressabbau einzustellen . Beruhigende Lichter in kühlen Farben wie Blau oder Grün können den Geist entspannen, insbesondere nach einem anstrengenden Arbeitstag unter rauen Bürolampen. Wenn Sie in Ihrem Spa einweichen und die LED-Lichter auf ein beruhigendes Muster einstellen , können Sie beginnen, sich zu entspannen und Ihren Stress abzubauen.

Musik kann einen ähnlichen Effekt auf die Stimmung haben. Denken Sie daran, wie energiegeladen Sie Rock'n'Roll- oder Tanzmusik hören und wie klassische Musik Sie beruhigen kann. Moderne Luxus- und Premium-Spas verfügen über fortschrittliche Unterhaltungsfunktionen , zu denen häufig auch Bluetooth gehört   Audio-Konnektivität, mit der Sie Ihr Musiksystem und Ihre Geräte direkt von Ihrem Spa aus verbinden können.

Ein Wasserfall oder Brunnen in einem Whirlpool kann die Ruhe eines Gebirgsbachs hervorrufen. Das entspannende, weiße Rauschen wird Sie an einen Ort bringen, weit weg von der Präsentation, die Sie morgen geben müssen.

Einweichen in Ihrem Whirlpool ist gut für Sie. Es ist eine Methode zur Stressreduzierung, die nicht so viele Probleme verursacht, wie sie löst. Zum Beispiel rauchen manche Menschen Zigaretten, um mit Stress umzugehen. Rauchen kann sich im Moment gut anfühlen, aber es trägt zu einer Reihe von negativen gesundheitlichen Auswirkungen bei, von Sucht über Zahnprobleme bis hin zu Emphysem. Andere trinken Alkohol oder nehmen verschreibungspflichtige Medikamente, um Angstzustände zu lindern. Dies kann aber auch zu einer Sucht sowie zu Leberschäden und anderen körperlichen Komplikationen führen.

Ein 15-minütiges Bad in Ihrem Spa hat diese negativen Nebenwirkungen nicht. Das warme Wasser erhöht die Körpertemperatur, erweitert die Blutgefäße und fördert die Durchblutung. Außerdem lindert es Muskelschmerzen. Die Massagedüsen eines Spas lösen Knoten und Knicke aus, während der Auftrieb des Wassers Ihre Gelenke entlastet und Ihnen völlige Entspannung ermöglicht.

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